Klassisk massasje
Massasje har vært en del av de fleste kulturer langt tilbake i tid. De eldste kildene vi kjenner er 3000 år gamle, og massasje regnes som en av verdens eldste behandlingsformer. Kunnskapen og metodene har i stor grad blitt overført som praktisk lærdom.
Primært brukes hendene til å stryke, kna og trykke; men også armer, albuer og føtter benyttes i enkelte teknikker.
En felles grunntanke i all massasje er at det fremmer helse og velvære, at det øker blodsirkulasjonen og er avspennende.
Kombinert med kiropraktikk, akupunktur, fysioterapi eller tøye-øvelser kan massasje gi en meget god effekt for helsen, enten for reduksjon av plager eller som forebyggende behandling.
Den senere tid har det innen klassisk massasje vært fokusert sterkere på en sammenheng mellom psykiske/ følelsesmessige og kroppslige plager. Dette åpner for at årsak til sykdom kan være så vel psykisk som fysisk. Samtidig har man med basis i forskning anerkjent at massasje kan ha effekt på immunsystemet. Således åpner man opp for at massasje også kan ha virkninger på sykdom generelt sett, selv om dette som regel ikke er hovedfokus i behandlingen.
Det er ikke rapportert om alvorlige bivirkninger av massasje. Fysiske bivirkninger kan være allergiske reaksjoner på oljer, stølhet, kink eller muskulær ubalanse. Det kan også oppstå reaksjoner som kulde-varmefornemmelser, hjertebank, hodepine og kvalme ved visse former for massasje. Personer med visse lidelser bør av disse grunner konsultere sin lege på forhånd.
- Akutte betennelser, lokale infeksjoner eller svulster kan forverres av manuelle behandlingsteknikker.
- Forsikre deg om at du ikke er allergisk mot evt. olje som brukes i massasjen.Ved visse situasjoner bør man forsikre seg om at massasje er tilrådelig, og være særdeles nøye med å oppsøke kvalifisert behandler, for eksempel ved:
- Graviditet (det finnes massasje tilpasset gravide).
- Kreft
- Blodsykdommer og blodpropp
- Kroniske hudproblemer eller skader på huden
- Hjerteproblemer
- Bindevevssykdommer
- Skadde nerver eller nedsatt funksjonsdyktighet/ bevegelighet.
Det finnes egne massasjeformer tilpasset ulike pasientgrupper.
Se også andre behandlingsformer