Tøye-øvelser eller stretching som det også kalles, er ofte integrert i mine behandlinger.
Jeg fokuserer her på bindevevets og musklenes behov for å strekkes ut og bidrar til leddenes bevegelighet. Spesielt idrettsutøvere men også alle som har en noe stillesittende hverdag eller jobber med samme og gjentagende bevegelser har godt av stretching.
Stretching forebygger belastningsskader og styrker bindevevets, musklene og leddene sine arbeidsområder.