Triggerpunktsbehandling
Triggerpunkter (muskelknuter) kan oppstå i muskulatur som er overbelastet eller feilbelastet. Punktene gir ofte både lokal og utstrålende smerte. De opprettholder muskelspenningen hvis de ikke behandles. Triggerpunkt behandling er effektivt og oppleves umiddelbart forløsende. Teknikken integreres ofte i idrettsmassasjen.
Akupressur innebærer at massøren holder et langvarig, jevnt trykk mot triggerpunktet slik at muskelen gradvis slipper taket. Oftes brukes tommel eller albue for å utøve trykket.
Det er ulike forklaringer på hvordan punktene dannes og hvor de er lokaliserte. Mange av triggerpunktene kan finnes på omtrent de samme steder hos ulike personer, og har et karakteristisk mønster med smerteutbredelse til et annet sted enn selve punktet. Smerten fra et triggerpunkt kan ofte karakteriseres som dyp, verkende, jevn og stump.
Et hyppig forekommene triggerpunkt er i muskulatur ved skulderbladet som kan gi hodepine, samt triggerpunkter i setet som gir isjiaslignende symptomer i setet, baksiden/utsiden av låret, og evt. i leggen.
Triggerpunkter kan være aktive eller latente. Et latent triggerpunkt kan aktiveres etter en akutt eller en gradvis overbelastning. Ved hjelp av nok avlastning kan det akutte punktet gå over i en latent tilstand, men vil mest sannsynlig ikke forsvinne helt uten behandling og eliminering av årsaken til at det oppstod.
Massøren stiller diagnosen gjennom en grundig undersøkelse av hele kroppen, og funn av triggerpunkter kan være en del av et mer sammensatt symptombilde. Det er viktig at det tenkes helhetlig, og at man forsøker å finne ut årsaken til triggerpunktet.
Behandlingen bør både være lokal i forhold til å behandle selve triggerpunktet, og mer generell i forhold til å jobbe med aktuelle årsaksfaktorer.