Lymfemassasje er en massasjeform hvor man bruker overfladisk bindevevsmassasje eller kopping da lymfene og lymfeårerne ligger rett under huden. Behandlingen går ut på at behandler bruker lette pulserende trykk med hendene for å stimulere lymfesystemet. Den milde massasjeformen fører lymfevæsken fra vevet til lymfeknutene, som renser lymfevæsken før den går ut i de store lymfeårene og videre tilbake til blodet.
Lymfesystemet består av lymfeårer, lymfevev og lymfevæske, som alle har livsviktige oppgaver å utføre:
- Lymfevæsken er en blank væske som sirkulerer rundt i kroppen og som bl.a. gjør at sår på kroppen gror.
- Lymfeårene har som oppgave å lede væsken gjennom lymfeknuter og lymfevev.
- Lymfevevet består av lymfeknuter, brisselen (thymus), milten, og mandlene.
Den største delen av lymfeknutene våre finnes på halsen, men det er også lymfeknuter i armhulene, albueregionen, lysken, lungene, knehasene og tarmene. Lymfeknutene hovner opp ved infeksjoner eller ved svikt i immunforsvaret.
Lymfesystemet i kroppen ivaretar mange viktige funksjoner og er en vesentlig del av immunforsvaret. Lymfesystemet regulerer blant annet væskebalansen og frakter de hvite blodlegemene (lymfosyttene) rundt om i kroppen. De hvite blodlegemene er avgjørende for immunforsvaret ettersom de bekjemper virus og bakterier som har kommet seg forbi det ytre immunforsvaret, nemlig slimhinnene og huden.
Lymfesystemet er også en viktig faktor når kroppen skal utskille avfallsstoffer, for når kroppen er ”forurenset” kan sirkulasjonen fungere dårlig. Det kan vise seg som smerter i muskulaturen, hovne ankler, kalde føtter og hender, spenninger i hode/nakke, leggkramper, samt en generell stivhet i kroppen.
Når lymfesystemet fungerer bra, vil kroppen ha styrket immunforsvar mot inntrengere av virus, bakterier og sopp, muskler vil være fleksible, ingen hevelser, varm hud og sirkulasjonen i muskler/vev er bra.
Lymfemassasje er effektivt mot hevelser/ødem, betennelser og spenninger/stivhet i muskler. Sådanne problematikker kan ha oppstått over lengere tid. Årsakene kan være mange. Sykdom-Ar etter operasjon-dunk og slag imot kroppen-Fjerning av lymfer.
Det hevdes at kjemikalier fra mat vi har spist eller fra kosmetikk vi har brukt på kroppen, lagres i kroppen vår i årevis, at giftstoffene forsvinner inn i lymfesystemet og hoper seg opp, og kan deretter skape ubalanser i kroppen. Hvis man trener aktivt blir man kvitt en del av giftstoffene gjennom svette og urin, men har man en stillesittende og lite aktiv hverdag kan man ofte trenge hjelp til å få i gang sirkulasjonen med lymfedrenasje.
Lymfedrenasje brukes forebyggende, men også ved blant annet:
- Depresjoner
- Fibromyalgi (fibrositt)
- Høyt blodtrykk
- Hovne/urolige ben
- Fordøyelsesproblemer
- Nakkesleng (whiplash)
- Reumatiske lidelser
- Ryggproblemer
- Migrene/hodepine
- Uren hud
- Ødemer (væskeansamlinger)
- Cellulitter
- Overvekt
- Smerter i nakke og skuldre
- Overvekt
- Dårlig blodsirkulasjon
Lymfedrenasjesies sies også å være bra for ved nedsatt immunforsvar og plager med gjentatte infeksjoner.
Etter en lymfemassasje kan du ha en utrensning -og dermed hyppig vannlating de første timene. Fordøyelsen kan bedres, du får mindre muskelspenninger og mer energi.
Det er ingen kjente bivirkninger ved lymfemassasje.
- Eventuelle forbigående reaksjoner etter en behandling kan være trøtthet, økt tarmfunksjon, tørste, dypere søvn og økt vannlating.
- Behandling med kopper kan nogen ganger oppleves som ubehagelig.
- De fleste kan få lymfedrenasje, men før behandlingen undersøker gjerne behandler/terapeut om man har sykdomstilstander som gjør at man ikke bør behandles med denne metoden.
- Akutte betennelser, lokale infeksjoner eller svulster kan forverres av manuelle behandlingsteknikker.
- Ta kontakt med din behandler ved behov etter en konsultasjon.
- Ta kontakt med lege ved vedvarende plager.